Gripe X Resfriado: Você sabe a diferença?
A gripe e o resfriado são as mais comuns, conheça a diferença e saiba como evitá-las
Durante o inverno, a baixa umidade do ar, a temperatura mais fria, a maior concentração de poluentes e as mudanças bruscas no clima são fatores que favorecem a proliferação de doenças do trato respiratório.
Nesta época do ano é muito comum o aparecimento de alergias respiratórias, e é neste período que aumentam as chances de aparecer às gripes e os resfriados, além das doenças crônicas como asma, pneumonia, bronquite, rinite e sinusite.
DRA. TANIT GANZ SANCHEZ, otorrinolaringologista, alerta para alguns sintomas:
Os cuidados com a saúde devem ser redobrados nessas estações e ao aparecimento de qualquer sintoma, como: tosse, obstrução nasal, febre, coriza, expectoração e mal- estar, um médico otorrinolaringologista deve ser procurado. Importante ressaltar que jamais se deve fazer uso da automedicação que pode mascarar os sintomas e prejudicar o diagnóstico e o tratamento.
A gripe é a protagonista das doenças dessa época, e a maioria das pessoas não conhece a diferença entre a gripe e o resfriado:
GRIPE: é causada pelo vírus influenza e têm sintomas mais fortes, como febre alta, tosse, coriza, dor no corpo, dor de cabeça e fraqueza.
Descanse: Diante de sintomas de gripe, não tem jeito, é preciso abrir mão das atividades que gastem muito energia. O corpo precisa focar na recuperação.
RESFRIADO: que é também causado por vírus, é mais brando e geralmente provoca tosse, coriza, obstrução nasal, dor de garganta e, às vezes, febre baixa.
Dra. Tanit faz algumas recomendações simples que podem ajudar a evitar o surgimento das indesejáveis doenças de inverno:
- Hidratação:beber bastante água. A hidratação ameniza os sintomas e prepara o corpo para a batalha contra o vírus.
- Higienize: lave nariz, rosto e mãos frequentemente com água e sabão (álcool gel só ajuda para as mãos).
- Alimentação saudável: o consumo de frutas típicas da estação, de verduras e legumes ajuda a manter o metabolismo funcionando corretamente e repõe as vitaminas necessárias para manter a imunidade.
- Pratique exercícios: Durante a pratica de exercícios físicos, o organismo produz substâncias que aumentam a disposição e o bem-estar.
- Evite ficar muito tempo em locais fechados e aglomerações; para não se expor a maior possibilidade de vírus.
- Higienize os ambientes com frequência (use aspirador de pó e um pano úmido); para não criar ambientes propícios aos agentes infecciosos.
- Mesmo nos dias mais frios, deixe as janelas abertas para uma boa ventilação do ambiente;
- Use máscara, ela também protege contra a gripe e resfriados.
IMPORTANTE: O Brasil tem vacina contra a gripe disponível para toda a população. Vacine-se!!
Sobre a DRA. TANIT GANZ SANCHEZ:
- Médica Otorrinolaringologista formada pela Universidade de São Paulo;
- Profa. Livre Docente e Associada da Otorrinolaringologia da Universidade de São Paulo
- Orientadora de pós-graduação da Fonoaudiologia da Universidade de São Paulo;
- Pesquisadora dos incômodos dos ouvidos há mais de 25 anos, reconhecida internacionalmente como referência para assuntos relacionados sobre a “Quadrilha do Ouvido;
- Fundadora e Diretora do Instituto Ganz Sanchez que há mais de 10 anos que é direcionado exclusivamente ao estudo e atendimento de pessoas com Zumbido, Misofonia e Hiperacusia;
- Criadora e coordenadora do: – GANZ: Grupo de Apoio Nacional a Pessoas com Zumbido;
- Idealizadora do Novembro Laranja (Campanha Nacional de Alerta ao Zumbido); –
- Idealizadora da TV Zumbido (www.tvzumbido.com.br);
- Blitz do Ouvido (no Programa Bem Estar Global)
- Membro da ABORL-CCF;
- Membro do Corpo Editorial das revistas científicas: Clinics, International Archives of Otorhinolaryngology e Brazilian Journal of Otorhinolaryngology;
- Pesquisadora incansável sobre o comportamento humano e seus desdobramentos em saúde.
Serviço:
