Benefícios do chá de alho com limão para saúde

O chá de alho com limão já é muito conhecido por ser um tremendo amigo na hora de curar gripes e resfriados. Além disso, ele também é capaz de ajudar quem tem intestino preso e aumentar as defesas do nosso organismo.

Continue lendo esse artigo e saiba um pouco mais sobre como esses dois ingredientes podem de ajudar a aumentar a imunidade e curar gripes e resfriados.

Porque o chá é tão usado para curar gripes?

Tomar chá já é um hábito em várias culturas, isso porque essa bebida traz diversos benefícios para a saúde. Basta escolher a planta correta para o tratamento que você precisa.

Em dias mais frios onde as pessoas tendem a ficar mais agrupadas e em ambientes fechados, o vírus da gripe tende a atingir mais pessoas, fazendo com que elas fiquem gripas ou resfriadas. E para ajudar a curar os sintomas que a gripe causa, o chá de alho com limão é uma excelente opção.

Isso porque tanto o alho quanto o limão contém substancias que fortalecem o sistema imunológico, fazendo com que o corpo crie anticorpos que serão responsáveis por eliminar o vírus da gripe. Por isso, se você procura uma alternativa natural para fugir da gripe, esse chá pode ser um grande aliado.

Outros benefícios do chá de alho com limão

Confira alguns benefícios extras que o chá de alho com limão pode proporcionar para a sua saúde.

• Fonte de Vitamina: muita gente não sabe, mas o alho e o limão são uma excelente fonte de vitamina C, que é perfeita para auxiliar a prevenir gripes;
• Reduz os níveis de triglicérides do sangue: pessoas que estão com o colesterol alto podem fazer um bom uso do chá de alho com limão, isso porque ele contém uma quantidade significativa de antioxidantes, que são capazes de eliminar as toxinas do sangue e que auxiliam até mesmo a eliminar as gorduras, fazendo com que, consequentemente os níveis de triglicérides e colesterol ruim diminuam.
• Facilita a circulação do sangue: o alho e limão tem em sua composição substancias antibacterianas e também anti-inflamatórias, o que contribui para a melhora da circulação do sangue. Dessa forma, pessoas diagnosticadas com trombose podem fazer uso desse chá. Contudo, é importante sempre conversar com o médico antes de inserir algum chá ou alimento diferente na sua rotina.
• É uma bebida alcalina: esse fato pode ser um pouco contraditório, já que o limão é uma fruta ácida. Porém, após ser absorvido pelo corpo, o limão deixa de ser ácido e passa a agir como um agente alcalinizante. Isso é bom para o corpo já que várias doenças podem surgir quando o sangue está ácido demais, e o limão vai contribuir para alcaliniza-lo, ou seja, vai reduzir a acidez do sangue.

• Combate as doenças do coração: o alho contribui para reduzir os níveis de colesterol ruim (colesterol LDL) pois impede a sua oxidação, dessa forma, ele consegue reduzir as chances de aterosclerose, que é uma das principais causadoras de doenças cardiovasculares. Além disso, o alho também consegue equilibrar a pressão arterial, então podemos falar que ele tem um pequeno efeito contra a hipertensão.

• Inibi o surgimento de doenças respiratórias: o alho tem uma função muito boa que é a de estimular o funcionamento do sistema respiratório. Isso porque ele é composto por substancias que são expectorantes e também um alimento antisséptico, ou seja, ele facilita e melhora a respiração. É por isso que ele também é usado para tratar doenças como asma e bronquite.

Agora que você já sabe que o chá de alho com limão tem vários benefícios que vão além o de tratar a gripe, confira abaixo como prepara-lo.

E como preparar o chá de alho com limão?

Não tem segredo para preparar o chá de alho com limão. Dessa forma, vamos deixar aqui a receita para você e depois basta que você tome ele de duas a três vezes por dia para que logo o seu sistema imunológico esteja mais forte e você consiga resistir com facilidade as gripes que chegam durante o inverno.

Ingredientes

• Um limão
• Três dentes de alho e meio
• Meio copo de água filtrada

Modo de Preparo

Pegue o limão e o corte em quatro pedaços. Em seguida, descasque o alho e moa eles para que fiquem bem amassados. Em uma panela pequena, coloque o alho moído, as quatro partes do limão e o meio copo de água. Quando a água começar a ferver é o momento que você deve abaixar o fogo e deixar cozinhar por cinco minutos aproximadamente.

Quando tirar a mistura, amasse o limão e em seguida coe o líquido. Coe antes de beber e se achar necessário adoce com mel.

Vale lembrar que esse não é um chá muito saboroso, a intenção dele não é agradar o paladar e sim deixar o seu organismo mais forte, então, você pode querer adicionar um pouco de canela ou gengibre na mistura para conferir um aroma melhor para a bebida.

Observação: não é recomendado o uso de açúcar branco para adoçar a bebida.