Como as plantas do interior afetam o nosso bem-estar?

Há muito se sabe que as plantas têm um efeito positivo na nossa saúde. Infelizmente, hoje em dia passamos a maior parte do dia dentro de casa, o que faz com que o nosso contato com a natureza seja mínimo. 

Sentimos falta da natureza e cada vez mais, como mostrou a pandemia e a longa quarentena doméstica associada. Foi então que muita gente redescobriu os efeitos benéficos das plantas em nossas vidas. Por que vale a pena ter um pequeno “jardim” em seu apartamento?

Plantas para o apartamento: como elas afetam nosso bem-estar?

As flores em nossas casas, além de serem uma ótima decoração que agrada aos olhos, também possuem propriedades benéficas para a saúde. Essa é mais uma vantagem a favor de embelezar seu apartamento com plantas que se dão bem em cômodos fechados, independente da estação. 

As plantas domésticas são uma solução ideal para todas as pessoas que gostam de estar perto da natureza. A necessidade de contato com a natureza é um fenômeno natural. A maioria de nós, se tiver oportunidade, fica feliz em passar seu tempo livre na praia,nas montanhas, à beira do lago ou na floresta. 

Não é de admirar, a própria cor verde acalma os nervos, está associada à saúde, juventude, harmonia e paz.

Os sentidos, como visão e olfato, fornecem estímulos que afetam nosso bem-estar. Nosso cérebro reage muito rapidamente aos cheiros. O aroma aromático das flores, árvores e arbustos tem um efeito relaxante e calmante. Ao inalá-lo, melhoramos o funcionamento dos pulmões e da circulação sanguínea, somos mais criativos e temos energia para agir. 

As plantas também ajudam a aliviar os estados nervosos e de ansiedade, e assim podemos nos livrar das dores de cabeça. A aromaterapia com óleos vegetais é muito eficaz, fomos projetados para reagir a esses cheiros.

Além disso, a grande vantagem de ter plantas é sua capacidade de limpar o ar de toxinas e absorver substâncias nocivas, como as do cigarro por exemplo. As toxinas do cigarro são um perigo para a saúde, por isso que muitas pessoas já vêm buscando alternativas mais saudáveis. (Veja aqui cigarro eletronico preço).

A selva doméstica é um filtro de ar natural. Com a fotossíntese nas plantas, a quantidade de oxigênio na sala aumenta, e isso é muito importante onde há muitas pessoas e a concentração de dióxido de carbono é alta. 

Os vasos de plantas têm a capacidade de absorver algumas substâncias químicas que são emitidas por objetos que estão em praticamente todas as casas ou escritórios: plásticos, carpetes, móveis, colas ou tintas. Toxinas comuns filtradas pelas plantas incluem amônia, benzeno, xileno e formaldeído.

Outra vantagem de ter flores em vasos é que elas aumentam a umidade do ar no interior. As plantas reduzem a radiação dos aparelhos eletrônicos, ionizam o ar e baixam a temperatura. Flores em vasos também combatem bactérias, vírus e esporos de fungos.

Plantas para apartamento: quais vale a pena ter?

Cultivar as flores certas trará uma série de benefícios para todos os membros da família. O melhor é verificar que propriedades têm, assim podemos escolher o mais adequado para nós e para a nossa saúde.  

Spathiflora: Remove muitas substâncias nocivas do ambiente, como álcool de perfumes, acetona e benzeno de carpetes e cortinas, além de toxinas encontradas na fumaça do cigarro. Não é uma planta exigente e mantém as folhas verdes durante todo o ano. Funcionará bem na sala de estar ou no quarto.

Samambaias: Estas flores são muito populares. Vale a pena tê-las, pois limpam e ionizam muito bem o ar. As samambaias liberam muito oxigênio necessário para os humanos.

Babosa: Esta planta ainda é recomendada por nossas avós, porque suas propriedades curativas são conhecidas há muito tempo. As folhas aceleram a cicatrização de feridas e melhoram a condição da pele, e o suco de aloe vera oferece muitos benefícios à saúde.

Além disso, a babosa atua como um filtro de ar, removendo componentes nocivos, como formaldeído e benzeno. A babosa funciona bem em locais ensolarados, então podemos colocá-la no parapeito da janela.