O papel da saúde emocional durante a gestação

Quando uma mulher está grávida, logo pensamos no melhor para sua saúde. O que ela deve ou não comer, como se exercitar, quais exames deve fazer.

De fato, esse é o procedimento correto.

Tudo deve estar de acordo para que o bebê nasça saudável. Mas apenas a saúde física importa neste caso?

A verdade é que a saúde emocional durante a gestação tem um papel fundamental. Não apenas para o bem da mãe, mas também de seu bebê.

Neste texto, vamos falar sobre porque a saúde emocional é tão importante. Acompanhe: Saúde emocional durante a gestação: antes de nascer, o bebê já sente.

Existem inúmeros estudos que explicam que o bebe dentro da barriga sente, escuta e também sofre. Mas não é apenas isso. Toda essa sensibilidade também tem uma parte boa.

Ainda na barriga, o bebê tem percepção e sensações provocadas por fatores externos. Ele pode sentir e ele pode aprender ainda na barriga da mãe.

Assim, ao longo do pré-natal, é possível criar o que nós chamamos de reflexo condicionado.

Você sabe o que é isso? O que é reflexo condicionado?

Pense o seguinte: todo dia, ao longo dos nove meses de gestação, você coloca a mesma música, faz um relaxamento, põe a mão na barriga, conversa com o bebê sempre positivamente.

Frases como “você é muito amado “você vai nascer com muita saúde”, “estamos esperando por você”, podem ser usadas com frequência nesse momento.

Assim, toda vez que toca uma determinada música o bebê associa a música às sensações de tranquilidade , acompanhado da voz do pai e da mãe.

Na hora do parto, esse ambiente de relaxamento será recriado. Essa é uma forma de deixar o bebê mais tranquilo e ambientado com o que está acontecendo.

Nascimento calmo e saudável

Você sabia um dos primeiros e talvez o maior trauma da vida de um ser humano é o nascimento? Afinal, saímos de um lugar quentinho, protegido, somos tirados da mãe abruptamente e há muito barulho. O bebê tem que apreender a respirar sozinho, sente cheiros diferentes, sensações na sua pele diferentes, recebe estímulos que nunca passou. Essa transição pode ser mais gentil e assim conseguimos amenizar esses desconfortos.

Quando fazemos esse nascimento que se baseia no reflexo condicionado, ele é o menos traumático possível.

Se faz um corte tardio do cordão umbilical, o bebê nasce e vai diretamente para o peito da mãe.

Assim, temos uma série de benefícios como:

• O calor da mãe ajuda a manter a temperatura corporal do bebê
• Cortar o cordão tardiamente faz com que ele receba mais células tronco com função imunomoduladora
• Em contato com a mãe, o bebê consegue escutar o coração dela, que era o som mais alto que ele escutava. Isso vai acalmá lo;
• Só de ele ter contato com o mamilo da mãe, mesmo que ainda não mame, já ajuda na produção de prolactina e isso faz o leite descer mais rápido;
• A mesma glândula que produz prolactina, produz ocitocina que vai fazer o útero contrair e diminuir a hemorragia do pós parto;

Gestação e nascimento tranquilo para uma vida melhor

Mães que passam por estresse prolongado na gestação aumentam o risco desse bebê, na vida adulta, ter depressão e outros transtornos. Além de aumentar os riscos para a gravidez atual.

A boa notícia é que assim que através de equipe multidisciplinar, pré natal psicológico e atenção à saúde conseguimos minimizar esses riscos!

Cuidar da parte emocional é tão importante quanto a parte física. Talvez os efeitos sejam perceptíveis na hora do nascimento, mas é possível notar ao longo de uma vida.

Ressaltamos também a importância de uma rede de apoio estruturada e participativa.

A nova mãe precisa ter por perto pessoas que a deixem mais segura, que não julguem suas decisões.

A maternidade não é fácil, desafios e dificuldades virão, todas as mamães são passíveis de erros e acertos. Com uma boa rede de apoio e cuidado à saúde emocional, todos ganham: mamães e bebês.

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@clinicamantelli

MÉDICA RESPONSÁVEL

Dra. Erica Mantelli

Diretora/Responsável técnico.

CRM 124.315/ RQE 36685