6 canais do Youtube para aprender receitas saudáveis

Muita gente que se aventura na cozinha, tenta sempre preparar algo saudável para comer. A pergunta que fica é: Como encontrar receitas boas e simples de se fazer? A resposta, muitos encontram no YouTube. Veja só:

Todo mundo que ama comer bem, deseja aprimorar a vida na cozinha. Até mesmo quem nunca cozinhou na vida, de uma hora para outra encontra a motivação para fazer um prato diferente, uma receita de família, algo que tenha despertado a vontade de comer.

Mas e quando não existe uma receita para seguir? E quando a pessoa possui um problema de saúde como a intolerância ou alergia à glúten, por exemplo, onde é possível encontrar receitas com produtos sem glúten?     

Existem 6 canais no Youtube que ajudam muito nessas horas. Veja quais são eles:

Presunto Vegetariano

Este é um canal que ensina a fazer comida vegana. Nesse canal, as receitas com carne foram abolidas. O canal mostra de forma divertida e simples, receitas veganas e vegetarianas, e ao mesmo tempo tem a missão de mostrar que, ao contrário do que muita gente prega, a comida vegana ou vegetariana, não é tão ruim.  

O canal também ensina a fazer sobremesas deliciosas como bombons, bolos, cupcakes, tudo com cacau vegano. É de dar água na boca. Vale a pena acessar para conhecer.

Cozinha Bach

Apresentado pela nutricionista Simone Bach, o canal ensina receitas voltadas sempre para um estilo de vida mais saudável. São dicas, por exemplo, de como cuidar da colônia de Kefir, como armazenar alimentos e até para saber se as fritadeiras elétricas tornam os alimentos mais saudáveis ou não. Um canal cheio de conteúdo e que vale a pena ser acessado.

Mãe Nutricionista

Neste canal, Tatiana, que é mãe de Bárbara, 6 anos, mostra na prática como fazer os filhos adotarem uma alimentação mais saudável e nutritiva no dia a dia. 

Ela dá dicas de receitas, alimentos, sanduíches, tudo que as crianças adoram e o mais legal é que no vídeo, a pequena Bárbara é quem apresenta boa parte das receitas. 

Tudo muito simples, como uma forma de incentivar outras crianças a adotarem uma alimentação melhor.   

Emagrecer certo

Este canal não tem o intuito apenas de ensinar receitas saudáveis. O intuito maior deste canal é também apresentar os nutrientes e propriedades que os alimentos possuem e o quanto podem e devem ser aproveitados no dia a dia. 

Neste canal, por exemplo, existem playlists com vídeos que atendem aos atendem aos mais diferentes públicos – como sem lactose, low carb, vegano e sem glúten.

#COLANANUTRI

Vanessa Baad é a nutricionista responsável por esse canal. 

Nele, a nutri tira dúvidas, relacionadas ao estilo de vida e hábitos alimentares, e conta os benefícios de alguns alimentos específicos, como alho, cacau, maçã e abacate, por exemplo. 

Também aborda outros temas relacionados à saúde, dentre eles a questão do estresse e da diabetes e a forma como a alimentação está relacionada a eles. 

Marinando

Quem comanda esse canal é a cineasta, atriz e apresentadora da extinta MTV, Marina Person. Quem lembra dela no delicioso programa TopTop dentre outros que o canal promoveu, não pode deixar de assistir ao seu canal de gastronomia.  

Marina, que afirma sempre ter gostado de cozinhar, ensina semanalmente uma receita rápida, fácil, saudável e muito gostosa. 

De lasanha de quinoa a arroz doce integral, o canal apresenta dicas e receitas divertidas, e também os erros cometidos em cada prato, tudo para deixar o público bem à vontade e ver que qualquer um mesmo, pode tentar fazer as receitas. 

Canais para MasterChef algum colocar defeito, dadas as gostosuras que dá para aprender e pôr em prática na cozinha. 

Bora experimentar todas. Bom apetite!