Dirigir durante a gravidez: O que fazer e o que não fazer para mantê-la segura

Enquanto alguns “nãos” da gravidez são bem conhecidos, como evitar peixe cru e alimentos não pasteurizados, outros não são. Por exemplo, é seguro dirigir durante a gravidez? Para alguns, sim. Para outros, não. Depende da sua situação e das recomendações do seu médico. Ainda assim, todos os anos cerca de 170.000 grávidas estão envolvidas em acidentes de trânsito, estima um estudo da Universidade de Michigan . Reduza suas chances de sofrer um acidente ou se machucar com essas dicas de segurança para dirigir durante a gravidez.

Lembre-se de que nosso objetivo é fornecer informações gerais e úteis sobre segurança no carro e gravidez. Consulte sempre o seu médico antes de conduzir durante a gravidez.

Coloque-se adequadamente atrás do volante

Antes de pegar a estrada como motorista grávida, você deve se certificar de que está bem posicionado em seu carro. Isso significa verificar o cinto de segurança, a posição do banco e até os airbags .

Use o cinto de segurança

Os médicos recomendam que você use o cinto de segurança em todas as fases da gravidez, pois é a ação mais eficaz que você pode tomar para proteger a si e ao seu filho em um acidente.

Certifique-se de que o cinto de ombro está longe do pescoço e no peito, com o cinto de segurança preso abaixo da barriga. O cinto subabdominal nunca deve ser colocado sobre ou em cima da barriga.

Ajuste a posição do seu assento

Como de costume, seu assento deve estar em uma posição ereta e confortável. No entanto, mantenha o máximo de espaço possível entre o volante e a barriga, enquanto ainda consegue alcançar o volante e os pedais. Se estiver no banco do passageiro, mova o banco o mais para trás possível.

Não desative seus airbags

Alguns carros estão equipados com interruptores de desativação do airbag. Os médicos recomendam que motoristas grávidas usem cintos de segurança e deixem os airbags ligados. Juntos, esses dois recursos de segurança podem ajudar a proteger você e seu bebê. Sem eles, você pode colidir com o interior do veículo, outros passageiros ou até ser arremessado para fora do carro.

Dirija com cautela durante a gravidez

O risco de mulheres grávidas em acidentes de trânsito aumenta em cerca de 40%, especialmente durante o segundo trimestre, e a chance de uma mulher se envolver em um acidente é quase a mesma de alguém com apnéia do sono.

Este risco aumentado não significa que você deve parar de dirigir, apenas que você deve dirigir com mais cuidado. Obedeça aos sinais de parada. Não acelere. Minimize as distrações – hábitos padrão de direção segura. Embora esse conselho possa parecer mundano, todos os acidentes estudados que envolveram mulheres grávidas poderiam ter sido evitados por uma pequena mudança no comportamento dos motoristas.

Dicas para dirigir com segurança durante a gravidez

Para ajudá-la a se estressar menos e ficar segura, confira as seguintes dicas para dirigir com segurança durante a gravidez:

• Consulte o seu médico se se sentir insegura ou desconfortável ao conduzir
• Ajuste seu assento, cinto de segurança, volante
• Evite dirigir distraído (incluindo comer, colocar maquiagem, etc.)
• Escolha ser o passageiro quando não se sentir confortável dirigindo
• Faça pausas para esticar as pernas, usar o banheiro e refrescar os sentidos

Casos em que não deve dirigir:

• Não dirija se o seu médico desaconselhar
• Não dirija se estiver se sentindo tonta, cansada ou enjoada
• Não dirija se achar que pode estar em trabalho de parto. Peça ajuda imediatamente!

Quando parar de dirigir durante a gravidez 

Quando e se você optar por parar de dirigir durante a gravidez depende inteiramente de você e do seu médico. Contanto que você esteja seguindo as recomendações acima, não sinta sono ( dirigir sonolento é perigoso! ) pode dirigir normalmente.

Também não há leis que declarem que é ilegal dirigir durante a gravidez. Apenas certifique-se de seguir a lei sobre o uso do cinto de segurança! É totalmente seguro usar o cinto de segurança durante a gravidez – e isso a manterá segura! No entanto, se você optar por viajar como passageiro, certifique-se de estar pilotando onde estão os airbags, que normalmente estão no banco da frente do carro. A maioria dos bancos traseiros não tem airbags.

Outra dica é ter sempre um plano de proteção veicular, assim você se sente mais segura e confiante para dirigir!