Rotina de cuidados no banho: 9 coisas que você deve fazer
Cabelos e pele pedem cuidados especiais neste momento.
O banho é um momento muito importante do seu dia, por isso exige cuidados especiais. Se parar um minuto, verá que se preocupa bastante com a questão quando tem filhos, mas pode deixar o seu momento de banho um pouco de lado.
Tanto a temperatura da água quanto a do banheiro precisam estar ideais a fim de que haja conforto. Com isso, é válido ter o melhor aquecedor a gás em casa. No entanto, os cuidados não se resumem apenas a isso.
Que tal tornar a hora do banho inesquecível e super-relaxante? Confira 9 coisas que você deve fazer em sua rotina de cuidados.
- Tome banho ao acordar
Você pode tomar mais de um banho por dia, mas é indicado ir para o chuveiro logo após acordar. Essa situação ajuda seu corpo a entender que mais um dia se inicia e a ficar mais disposto(a).
Opte pelo chuveiro morno e aposte em uma rotina de cuidados mais rápida, com foco em lavar o corpo e o rosto.
- Controle a temperatura da água
Chuveiro muito quente é péssimo para sua pele, tanto do rosto quanto do corpo. O ideal é apostar na água morna, mesmo nos dias mais gelados. Além disso, se for lavar os cabelos, diminua ainda mais a temperatura, pois água quente prejudica os fios.
Uma dica para não sentir frio é deixar o chuveiro ameno e ter uma segunda forma de esquentar o banheiro, como manter a porta do ambiente fechada.
- Mantenha o banheiro aquecido
No inverno e nos dias gelados, tomar banho vira um desafio. Ainda assim, como você viu na dica acima, chuveiro muito quente não faz bem para sua pele. Prefira aquecer o banheiro com aquecedores próprios para o local.
Outra dica é, durante este momento, deixar a porta fechada, impedindo a entrada do ar frio.
- Use sabonete hidratante
O sabonete serve para remover a sujeira e a pele morta, porém o ideal é ser próprio para sua pele. Opte pelas versões hidratantes e, se tem alergias, pelas versões neutras, sem perfume.
Também é válido analisar se o melhor é ter o sabonete em barra (ele pode ser mais econômico) ou o líquido.
- Tenha um esfoliante por perto
O creme esfoliante é ótimo para renovar a pele, por mais que não deva ser usado todos os dias. Deixe um deles no banheiro e faça a esfoliação a cada 10 ou 15 dias. Já para os pés, a pedra-pomes é uma alternativa muito prática.
Após usar o esfoliante, opte por um sabonete neutro e não se esqueça de hidratar a pele ao sair do chuveiro.
- Use xampu e condicionador para os seus fios
Os cabelos também precisam de atenção durante o banho. Assim, quando for lavar as madeixas, opte por começar por elas. Aposte também no xampu e condicionador ideais para os seus fios.
Durante a lavagem dos cabelos, baixe a temperatura do chuveiro, mesmo que o dia esteja frio. Depois de enxaguá-los, você pode aquecer um pouco mais a água, mas sem exageros.
- Lave o rosto por último
Não é indicado lavar o rosto na água quente, contudo, durante o banho, você vai acabar lavando a região. A fim de evitar a pele ressecada, deixe o rosto por último e foque no restante do corpo.
Antes de deixar o chuveiro, baixe a temperatura da água (não precisa ser gelada) e lave o rosto rapidamente. Além disso, tenha um sabonete próprio para a região.
- Não demore muito no chuveiro
Banhos muito demorados não são prejudiciais apenas para o meio ambiente, mas para sua pele também. Tente manter um tempo médio de 15 a 20 minutos, inclusive quando lavar os cabelos.
Para isso, comece pelos cabelos, em seguida lave o corpo e termine com o rosto. Procure não se enrolar muito e vá regulando a temperatura do chuveiro conforme as dicas anteriores.
- Passe um creme hidratante após o banho
Logo após desligar o chuveiro, passe a toalha levemente por todo o corpo. Em seguida, pegue o creme hidratante de sua preferência e passe. No rosto, use um produto próprio para a região.
Somente quando concluir a etapa da hidratação, vista suas roupas e deixe o banheiro.
