Diferentes maneiras de difundir óleos essenciais

Existem várias maneiras de difundir os óleos essenciais no ar para obter benefícios completos da aromaterapia. Aqui estão seis dos métodos mais populares:

Difusor ultrassônico: Os difusores ultrassônicos atomizam água e óleo essencial usando ondas sônicas em vez de aquecimento ou queima, o que pode destruir a estrutura original dos óleos.

Os difusores ultrassônicos se difundem como gavinhas de névoa, aumentando o apelo estético.

Difusor elétrico: Os difusores elétricos usam o calor gerado pela eletricidade para aquecer o óleo e dispersá-lo no ar.

Alguns também podem incorporar ventiladores para dispersar melhor a fragrância do óleo.

Os difusores elétricos vêm em várias formas e tamanhos, incluindo modelos de mesa maiores e menores que se conectam diretamente a tomadas de parede ou portas USB.

Difusor de palheta: os difusores de palheta usam palhetas cheias de minúsculos canais para liberar passivamente fragrâncias no ar o tempo todo. Esses canais microscópicos absorvem o óleo e o empurram para o topo da palheta.

Quando o óleo chega ao final do canal, ele é liberado no ar, circulando o cheiro pela sua casa. Como os difusores de junco não requerem eletricidade, eles podem ser colocados em praticamente qualquer lugar da sua casa.

Névoa e spray: As simples misturas de água e óleo são uma das maneiras mais simples de deixar sua casa cheirosa.

No entanto, a força da fragrância pode ser diminuída quando misturada à água e pulverizada no ar em vez de ser atomizada, portanto, esta opção pode não criar tanto perfume quanto as outras nesta lista.

Difusor de lâmpada de vela: Os difusores de lâmpada de vela também misturam óleo com água. Esta mistura é colocada em uma tigela de vidro e posicionada sobre uma vela.

O calor da chama da vela aquece a mistura água-óleo e a dispersa no ar. Como este método envolve uma chama aberta, ele deve ser colocado em uma superfície estável e constantemente monitorado.

Dicas de segurança para usar óleos essenciais

Para aproveitar ao máximo seu difusor, você deve seguir as diretrizes de bom senso e dicas de segurança, incluindo:

1. Comprar óleos essenciais de alta qualidade de fornecedores confiáveis.

2. Siga as instruções que acompanham o difusor de sua escolha.

3. Usando a quantidade certa de óleo.

4. Converse com seu médico se estiver grávida.

5. Cuidado com reações adversas alérgicas ou asmáticas.

6. Verifique novamente a ventilação da sua casa.

7. Manter o óleo longe de chamas.

8. Fazer pausas nos difusores eletrônicos.

9. Tendo em mente a fadiga olfativa.

10. Cuidado com animais de estimação e crianças pequenas.

11. Limpe seu difusor regularmente.

Os difusores de óleos essenciais oferecem muitos benefícios mentais e físicos, desde promover sentimentos de calma até estimular um sono melhor e mais repousante.

Escolher o tipo certo de difusor de aroma e usá-lo corretamente garantirá que você e sua família tenham a melhor experiência de aromaterapia possível.

Benefícios do Difusor de Óleos Essenciais

Suporta um sistema digestivo saudável

Todos nós sofremos de dores de estômago ocasionais e precisamos de alguma ajuda na forma de aromaterapia.

Certas misturas de óleos essenciais oferecem alívio de problemas estomacais que variam de sentir-se muito cheio após uma grande refeição a ter um estômago enjoado.

Eles também podem estimular um trato digestivo saudável e regular que processa os alimentos como um sonho.

Incentiva um sono melhor

Seja uma dor de estômago ou pensamentos acelerados, há muitos problemas que podem mantê-lo acordado à noite. Infelizmente, problemas para adormecer e permanecer dormindo são uma queixa muito comum.

Mais de 50 milhões de pessoas já sofrem de mais de 80 distúrbios do sono diferentes, e outros 20 a 30 milhões sofrem de problemas intermitentes de sono a cada ano.

Usar um perfume calmante em seu difusor de óleo antes de dormir o ajudará a relaxar e a prepará-lo para uma longa noite de descanso profundo.

Incentiva hábitos alimentares saudáveis

O cheiro é um componente importante para sentir fome ou satisfação, de fato, algumas pesquisas recentes indicam que simplesmente cheirar a comida satisfaz os desejos de fome, embora sejam necessários mais estudos para replicar os resultados.

A difusão de óleos essenciais pode ajudar a controlar os desejos de fome e promover hábitos alimentares saudáveis, aumentando a força de vontade e reduzindo o desejo de lanchar entre as refeições.

Se você está tentando cortar calorias, reduzir a ingestão de açúcar ou mudar para uma dieta mais saudável, a aromaterapia pode ajudar a apoiar seu novo estilo de vida.